オンラインレッスン オンラインレッスン再開します!
もう3月？と思っていたらすでに中旬。まさに矢の如く月日が流れます。まだまだ気温は低いものの、日差しはすっかり春。輝くばかりの陽光にだまされて外出してから後悔する、という今日この頃です。外出するのに何を着ればいいか迷うのもこの季節。でも世の中...
楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン 
メディア 韓国の雑誌に掲載されました
昨年の秋、日本の大学で教鞭を取っていらっしゃる在日の韓国人の方から連絡をいただきました。昨年、一昨年と続けて日本のシニア向け雑誌に掲載されたのですが（「ゆうゆう」とか「ハルメク」など）その記事をご覧になったようで、韓国のシニアにもぜひ私の活...
結びワーク(緊縛ストレッチ) 改めて「緊縛ストレッチ」オススメします!
最近では以前のように「緊縛」「緊縛」と騒がなくなったのね、と思っている方もいるかもしれません。飽きっぽい私のことですから、もうやめたん？と思われるかもしれませんが、そうではありません。細々と、しかしジワジワと、続けておりますよ。そういえば、...
お出かけ 師走目前です
気がつけば来週から師走です。なんてこった!!今年2025年は私にとって忘れられない年であると共に、最も短い年でもありました。新年の気分覚めやらぬ2月の初め、救急搬送、緊急手術でその後半年近くはリハビリで浪人生活を余儀なくされたわけです。特に...
尿もれ予防 フェムオムパンツは尿もれを予防するのか？
博多でのイベントに参加してきた報告をさせてください。先日11月2日の祝日、久しぶりに博多まで行ってきました。イベントでの出店と、トークショーの参加のお誘いをお受けしたからです。新幹線に乗るのは病後初めて、ということで、今さらながらチケットっ...
スタジオからのお知らせ NHKカルチャー講座スタートします!
こんなに急に季節が入れ替わるなんて、ちょっと驚きませんか？つい先日までは、スタジオでのレッスン中は必ずエアコンをつけないといられなかったのですよね。自宅でもあわてて厚めの布団を出してみたり、フリースが恋しくなったり、季節の推移に驚きながらも...
スタジオからのお知らせ 『尿もれプログラム』始めます!
待ちに待った秋がやっとこさ、やってきました。日中はまだまだ暑くて半袖でも十分なくらいの気温なのですが、早朝や深夜はうっすらながら秋の気配を感じます。1年のうち、半分は半袖でも平気なんていう気候は、ひと昔前ならあり得なかったですよね。昨夜の淀...
パーソナルレッスン 「緊縛ストレッチ」のススメ
朝夕かなり涼しくなってはきましたが、日中はまだまだ「秋」とは言えない暑さです。それでも日が翳ると、真夏の頃には考えられない涼しい風に心を癒されます。昨夜の名月を鑑賞された方も多いと思います。やっぱりいいものですね〜〜🌕堪能しました。最近のス...
スタジオからのお知らせ 9/18 講演会のお知らせ
世の中、昨日がお盆休みの最終日のようでした。中には９連休の方もいらっしゃったことでしょうね。今週からまた通常のモードになるということで、気合を入れている？絶望的になっている？夏休み明けの子ども時代の切なさを思い出します。いつも不思議に思うの...
パーソナルレッスン 筋肉のありがたさが身にしみた日
外に出ると、間違ってサウナに入ってしまったのではないかと思うくらいの熱さに身を包まれるような不快な感じ。大人も子どももみんなこの熱さに耐えてるのね、と感動すらしてしまいます。この先２ヶ月はまだこの熱さが続きます。耐え忍ぶしかないですね。2週...