世の中、様々なアンチエイジング法が声高らかに唄われています。
もうすぐ75歳になろうとしている、紛れもないシニア世代の私にとっては、何かと気になる話題でもあります。
chatGTP様に聞いてみても、Gemini様に聞いてみても、結局答えは同じなのですね。
適切な 食事、運動、睡眠、 以上
特別なサプリでもなく、特別な手術でもなく、答えはいたってシンプルそのもの。
それ以上のものはないし、それ以下のものもないわけです。
やっぱりそうなのね、ということですが、
ということで、
アンチエイジングには
テクテク、カミカミ、ニコニコ、そして？？
テクテクは、もちろん歩くこと。
カミカミは良く噛むことです。
良く噛むからには、当然「歯」が丈夫でなければならないし、食欲もなければならない。
ニコニコは人様とのコミュニケーションが必要だということでしょうね。
そして、そして、なのです。
その上でさらに必要なものが、
「ワクワク」なのだそうです。
え?! ワクワクってどうすればいいの？
なんて難しく考えることは一切ありません。
自分が夢中になれることをできるだけたくさん見つけておくこと、だと私は思っています。
たとえば、推し活、グルメ、映画、ドラマ、イケメンとのデート（うらやまし〜❤️）
そのワクワクのためならお金を使ってもいい、遠いところでも行くよ！くらい惚れ込むことがあるかどうか？
そういうワクワクできることがたくさんあるといいですよね。
それが何よりのアンチエイジングになる、ということらしいのです。
そこで、最近の私のワクワクを紹介させてください。
ハンドメイドです。
ハンドメイドと言ってもいろいろありますが、私の場合いろいろありすぎて収拾がつかないのが困りものなのですが、
もともと洋裁が大好きなので、自分の服は自分で作っています。
これももちろんハンドメイド
そして、最近こんなものも作り始めました。
作っているときはもちろん楽しいのですが、アイデアを考えて練っている時が何より楽しいのです。
ありがたいことに譲ってほしいという方がいらっしゃるのが本当にうれしい。
このハンドメイドを紹介できるサイトを作ろうと、ただいま計画中です。
それも楽しい。
ワクワクはおまかせください。
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