楽々筋トレソネワークス

引越し作業も順調に終わり、ようやく新スタジオでのレッスンが始まりました。お客様にも好評をいただいています。ありがとうございます。どんなとこ？どんなイメージ？ご興味のある方はぜひお越しくださいね。さて、明日のオンラインレッスンです◇9/14オ...

先週日曜日からスタジオレッスンをお休みして、ひたすらお引っ越し作業に明け暮れています。壁紙を剥がしたり、現状復帰のための家具の移動など、ふだんとは違うカラダの使い方をしているためか、夜になると疲れ果ててバタンキューです。新スタジオの内装も出...

心配された「南海トラフ」地震は何事もなくてよかったものの、台風が連続で発生しているようです。東北や関東方面に影響が出ているようですが、関西方面は相変わらず猛暑の夏ですね。日本は南北に長いのだと、改めて思います。◇8/17オンラインレッスン ...

土曜日の朝恒例のオンラインレッスンですが、あいにく明日の朝はお休みになります。８月は土曜日が5回あるので、1回のお休みを明日にすることにしました。が、しかし、2週間空いてしまうのは私としても寂しいので、おまけのナイトレッスンを開催することに...

今日から8月。夏真っ盛りです。さて、世の中Parisのオリンピックの話題で盛り上げっています。先週、土曜日のオンラインレッスンでの音声のトラブル勃発で、その補講として昨夜、なんと私にしては珍しく夜９時からのレッスンを行いました。お付き合いく...

何のために"シコ"を踏むのか？四股踏みは、健康維持や体力向上に非常に効果的な運動です。 下半身の強化、バランス感覚の向上、コアの強化、代謝の向上など、多くの利点があります。 日常のルーティンに四股踏みを取り入れることで、より健康的な生活を送...