答えはもちろんYESです。
初めてスタジオソネにいらっしゃるお客様が、
「筋力はアップさせたいけれど、しんどくないトレーニングがしたい」
というほとんど同じ考えだということに驚いてしまいます。
しんどくない楽なトレーニング法があればいいのに、と思っている方は多いでしょうね。
でもそれほど世の中は甘くない、とも思っているのですね。
そういう方は
トレーニング、身体を鍛える、筋肉をつける ＝ しんどい、つらい
たいていの方が、この図式で捉えているのでは？
だから、しんどいトレーニングがキライであろうと何であろうと、しなければならない
と思っている。
そんなもんだと思っている。
だって、歳をとる前に筋肉つけないとダメでしょ
だから、しんどくてもつらくても、やらないとダメよね。
だからスポーツジムの会員登録します。
めんどくさいけれど、夜のウォーキングも始めようかな。
でもしたくないな
こんな感じでグズグズ、先延ばしにしている人の多いこと😱💦
そうしているうちに、どんどん時が過ぎていく。
私はそれを「洗脳」だと言っています。
身体というのは、本当に正直です。
ちゃんとケアをしている身体、
ケアも何にもしていない身体、
その差がどれだけ大きいか。
それは歳を取れば取るほど心から思います。
私がこうして、毎日毎日、
しんどくないトレーニング、
キツくないトレーニング、
筋トレなしで筋力アップ
ハードな運動なしで身体を作る。
それがソネワークス
と言い続けているのをどこかで目にして耳にして、気になっていた、という方が、
意を決して、
勇気を出して、
スタジオ ソネに来てくださる。
そんな方が増えています。
よくぞお越しいただきました。
感謝いたします
その勇気を讃えます
それにしても、
しんどくないトレーニングなんてあるのか
まだこの時点では疑っていらっしゃると思います。
（すみません）
そして、体験レッスンが始まって、
そんなにハードなことなんてまったくしていないのに、
このしんどさは何
とびっくりされるのです。
そして終わった後のスッキリ感
帰りの道中の疲れ方
その日の睡眠の深さ
大した動きはしていないし、
むしろ気持ちがいいことばかりしていて、
ハードなことなんて何もしていないのに、いったいこれは何
と驚かれるのです。
筋トレなしで筋力アップの秘密は、
今すでにある筋肉をすべて覚醒させる、ということ。
トレーニングはハードなものだ。 キツくないと効果が出ないのだ！
そういう図式をとっぱらいたい。
そう思っています。
そして、それを続けてくださった方がすばらしい結果を出しているということを、
もっともっとお伝えしたい。
強く思っています。
私の使命です。
今朝のオンラインレッスンは好評でした！
お疲れ様でした！
ちょっとだけ披露します。
股関節を柔らかくする意外なストレッチ
写真で見るだけではわかりませんよね、あしからず。
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