今日の昼過ぎから急に気温が低下する
という天気予報の予言(?)通り
午後から冷え込みが強くなっています。
わたし的には楽しみなのですが。。。
明日から12月ですからね。
先日、某テレビ番組で取り上げられていたようですが、
血管のストレッチ性が寿命と関係している、というお話。
ジュンコ姐
これもわたし的には「今さらなに言うてんの」なのですけどね。
と言いながら、ちょっと自慢げww
「血管」はご存知の通り、血液が流れる管、パイプです。
水道管をイメージするとわかりやすいかと思いますが、「血管」は何でできているか？
もちろん鉄やアルミニウムでできているのではありません。
血管は筋肉でできているのです。
血管壁は筋肉なのです。
この話をすると、不思議な顔をされる方が多いワケは、みんなが抱いている筋肉のイメージが原因だと思われます。
多くの人が筋肉というとこういうのをイメージします。
それに対して血管や内臓を作っているのは「内臓筋」と言われる平べったい組織になっている筋肉。
骨格筋に対して「平滑筋」と言われています。
でも同じ筋肉であることは確か。
そして、血管がどこにあるか？
筋肉の中を通っているのです。
ほかにも筋肉の中は、血管、リンパ管、神経、などが通っていることになります。
要するに、筋肉をストレッチするということは、血管も一緒にストレッチしていることになります。
ストレッチ性が高まる＝柔軟性が高まる＝筋肉が柔らかくなる＝血管が柔らかい
この逆を考えると、わかりやすいかと思います。
筋肉を伸ばせない＝筋肉が固まる＝筋肉が硬い＝血管が硬い
血管が硬いとどうなるか？
賢明な方ならすぐにお分かりかと思います。
私が医療に関するお話はできないのですが、ここまで来ると
動脈硬化とか、高血圧とか、そういうワードが浮かんできますよね。
そういう意味でも、ストレッチは現代人にとって、必須事項であると考えます。
ストレッチしよ！
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