オンラインレッスン 講演会のお知らせ
9月も半ばを過ぎたというのに、日中の暑さはひどいものです。いいかげん涼しくなってよ！なんて叫びたいくらい。暑さ寒さも彼岸まで、ということなのでしょうか？お彼岸後に期待したいところです。◇10月11日の講演会ポスターの字が小さくて見づらいかも...
楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン 
オンラインレッスン 明日9/14はナイトレッスンです
引越し作業も順調に終わり、ようやく新スタジオでのレッスンが始まりました。お客様にも好評をいただいています。ありがとうございます。どんなとこ？どんなイメージ？ご興味のある方はぜひお越しくださいね。さて、明日のオンラインレッスンです◇9/14オ...
オンラインレッスン 明日9/7 おなか引き締めます!
先週日曜日からスタジオレッスンをお休みして、ひたすらお引っ越し作業に明け暮れています。壁紙を剥がしたり、現状復帰のための家具の移動など、ふだんとは違うカラダの使い方をしているためか、夜になると疲れ果ててバタンキューです。新スタジオの内装も出...
メディア “ゆうゆう”10月号に掲載されました!
主婦の友社から発行されている、大人の女性向けの雑誌「ゆうゆう」10月号に載せていただきました。10月号だけあって、一気に秋モードの表紙ですね。◇もっと便利に!スマホ活用術というコーナーで取り上げていただいています。今さらですが、スマホの使い...
オンラインレッスン 明日8/31のオンラインレッスン
台風はいったいどこに行ったのか？どうやら迷走しているようですが、新幹線も止まり、様々なイベントがキャンセルになり、結構影響が出ているようですね。今のスタジオでのレッスンが、本日無事に終了し、明日から本格的に引越し作業の開始となります。約1週...
オンラインレッスン 明日の朝は「背中の筋トレ」です
心配された「南海トラフ」地震は何事もなくてよかったものの、台風が連続で発生しているようです。東北や関東方面に影響が出ているようですが、関西方面は相変わらず猛暑の夏ですね。日本は南北に長いのだと、改めて思います。◇8/17オンラインレッスン ...
オンラインレッスン 8/12 21時 ナイトレッスンのお知らせ
土曜日の朝恒例のオンラインレッスンですが、あいにく明日の朝はお休みになります。８月は土曜日が5回あるので、1回のお休みを明日にすることにしました。が、しかし、2週間空いてしまうのは私としても寂しいので、おまけのナイトレッスンを開催することに...
オンラインレッスン 久々のナイトレッスンでした
今日から8月。夏真っ盛りです。さて、世の中Parisのオリンピックの話題で盛り上げっています。先週、土曜日のオンラインレッスンでの音声のトラブル勃発で、その補講として昨夜、なんと私にしては珍しく夜９時からのレッスンを行いました。お付き合いく...
オンラインレッスン オンラインレッスン補講のお知らせ
危険なレベルの暑さが続いています。こんなに暑い日が続くなんて、、73年近く生きていきて初めてと言ってもいいくらい。冷房の効いた場所から外出するときは、一大決心で体温よりも高い気温の中に飛び込む気持ちで出かけることになります。今月のオンライン...
オンラインレッスン 明日も”四股”踏みます
何のために"シコ"を踏むのか？四股踏みは、健康維持や体力向上に非常に効果的な運動です。 下半身の強化、バランス感覚の向上、コアの強化、代謝の向上など、多くの利点があります。 日常のルーティンに四股踏みを取り入れることで、より健康的な生活を送...