歳を取る楽しさを70代ソネジュンコがお伝えします
歳を取るって楽しい
歳を取るって楽しい
歳を取るって楽しい 
キレイに歳を取る フェムケアイベント開催します
そもそもフェムケアってなんぞや？ほんと、そうですよね。最近時々聞く言葉ですが、実はできて間もないくらいのほやほやの言葉です。ひょっとして古くからあったかもしれませんが、知られるようになったのはここ最近だと思います。フェムケアとは？「フェムケ...
大動脈解離 夏あれこれ
この夏の暑さは、何も私一人が感じているんじゃない。みんな、暑いのだ！暑さを我慢して乗り越えようとがんばっているのだ！とは思うのですが、歳と共に過酷に感じてしまう暑さ。夏ってこんなに暑かったっけ？私の場合、冬の寒さはまったく平気なのですが。。...
がんサバイバー 大動脈解離サバイバー+がんサバイバー
自慢することでもないのですがこの12年の間に、「末期がん」と「大動脈解離」を経験している人間は少ないのではと思います。って、自慢してるみたい？先日ある人に聞かれました。「どっちがつらかったか？」まあ比べるものでもないと思いますが、あえて言う...
キレイに歳を取る “リハビリ自主トレ”何をするか？
突然の救急搬送、緊急手術（早口言葉みたいだといつも思います😅）からはや４ヶ月半。全身麻酔、60針以上の開胸手術後、ICUに3日間滞在。2週間で体重が10kg減。今改めて思うと、なかなかの症状ですよね。12年前の末期寸前のガン闘病も、なかなか...
キレイに歳を取る いよいよ始動しました!
長い人生の中で、体力、気力、筋力、全部がここまで急激にマイナスになることも珍しいのではないでしょうか？そんな体験もふつうはなかなかできないと思うので、今回の救急搬送、緊急手術の経験は、私にとってある意味得難い経験になったのではなかろうか？と...
キレイに歳を取る 73歳−10kgからスタートします!
リハビリとは言わず、あえて「ボディメイキング」と言わせてほしい、いくつになっても見栄っ張りの私に少しお付き合いください。先日2月1日に発症し、2月3日に緊急手術を受け、3日間のICUを含む1ヶ月近くの入院生活を経て、退院時には平常の体重から...
大動脈解離 もう一つのぜひ伝えておきたい不思議体験
自分がまさかこんな大病を発症する（この表現はおかしい？）なんて、夢にも思っていなかったし、それこそ、年明けなどによくある「あなたの今年の運勢は？」とか、宴会の席などで女子あるあるの「ちょこっと占い」なんかでも、そんな物騒なことを言われたこと...
大動脈解離 病気は学び
2025年の年明け、今年は仕事をどういうふうに展開していこうか、講演会をもっと増やしていこうか。いつもの年明けと変わらぬ2025年の抱負を思い描いていました。それまでの流れが当然続くものだと信じて疑わなかったわけです。一日1万歩なんて、歩け...
歳を取るって楽しい 越えられない試練はない!【大動脈解離 闘病記 番外編】
どんなにつらいと思える出来事も、その人の忍耐力というか、耐久力に見合った試練になっているから、必ず乗り越えることができるのだ、と何かの本で読みました。そうなのですか。ということは私の今回の急病も試練のひとつなのかもしれませんね。いやはや、で...
キレイに歳を取る 「油抜き」なんてできるのか？
年末のブログで書きましたが、今年もあと4日です◇小麦粉、乳製品、砂糖、植物性油を抜く食生活３ヶ月ほど前から自分の身体で試している「4毒抜き」小麦粉、乳製品、砂糖、植物性油を抜く食生活のことその中で、小麦粉、乳製品、砂糖の3種類を抜くことはま...